burun, boğaz, sinüsler, östaki borusu, trakea, gırtlak ve bronşlar dahil olmak üzere üst solunum sisteminin viral bir enfeksiyonudur
ADMiN
bol sıvı içmek, ancak boğazı tahriş edebilecek asitli meyve sularından kaçınmak boğaz ağrısı için ılık tuzlu suyla gargara yapmak sigara içmemek bol bol dinlenmek burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını hafifletmek için soğuk buharlı oda nemlendiricisi kullanmak sık sık burun silmekten kaynaklanan tahrişi önlemek için burun altına vazelin veya başka bir kayganlaştırıcı sürmek burnunu silemeyecek kadar küçük bebeklerde, önce birkaç damla tuzlu su (veya Serum Fizyolojik) ile mukusu yumuşattıktan sonra, bebek burun aspiratörü ile mukus nazikçe emilmelidir.
Özellikle burnunuza dokunduktan sonra veya yiyeceklerle uğraşmadan önce ellerinizi sık sık ve iyice yıkayın. Hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Kullanılmış mendilleri uygun şekilde atın. Soğuk algınlığı olan biriyle enfeksiyonun ilk iki ila dört günü boyunca yakın temastan kaçının. Yiyecekleri, yemek kaplarını veya bardakları kimseyle paylaşmayın. Kalabalık yerlerden kaçının. Sağlıklı beslenin ve yeterince uyuyun.


