ayak sırtını, tibia ön yüzüne yaklaştırma hareketi; ayağı, ayak bileği ekleminden bacağa yaklaşacak şekilde yukarıya doğru bükme (dorsifleksiyon) ADMiN
ayak bileğinin dorsifleksiyonu ve plantar fleksiyonu:Dorsifleksiyonun zıttı; plantar fleksiyondur. ADMiN
